Zvětšení prsou přírodní cestou: 16 bylinek na zvětšení poprsí + vitamíny

1. Saw palmetto (Serenoa repens)

Plody nízké palmy, známé jako serenoa plazivá, jsou ceněné v tradiční medicíně pro jejich přírodní afrodiziakální účinky a schopnost zmírnit bolesti spojené s menstruací. Plody mají schopnost regulovat produkci hormonů jako estrogen a testosteron, což přispívá k přirozenému procesu zvětšování prsou.

• Regulace hormonální rovnováhy: Serenoa plazivá pomáhá udržet optimální hladinu hormonů v těle, které jsou nezbytné pro zdraví reprodukčního systému.
• Stimulace prsní tkáně: Tato rostlina podporuje zdraví a růst prsní tkáně, to následně vede k jejich zvětšení a celkovému zlepšení vzhledu.

2. Andělika čínská (Angelica sinensis)

Bylinka angelica sinensis, je také známá jako „ženský ženšen“, je v čínské medicíně využívána více než 2 000 let díky svým významným účinkům. Andělika čínská je ceněna pro svou schopnost dodávat tělu fytoestrogeny, které jsou zásadní pro ženské zdraví.

• Přispívá k rovnováze ženských pohlavních hormonů: Angelica sinensis přispívá k udržení harmonie hormonálních úrovní.
• Úleva od gynekologických potíží: Efektivně pomáhá při bolestivé menstruaci, poruchách funkce vaječníků a neplodnosti.
• Menstruační a menopauzální podpora: Poskytuje také úlevu od premenstruačního syndromu (PMS), nadměrného menstruačního krvácení, absence menstruace a přispívá celkově k lepšímu stavu během menopauzy.
• Podpora zdraví prsou: Také zvyšuje přísun živin do prsní tkáně a stimuluje tak jejich růst.

3. Lněné semínko (Linum usitatissimum)

Fytoestrogeny v lněném semínku, známé jako lignany, napodobují působení hormonů vašeho těla, čímž stimulují růst prsní tkáně a zároveň poskytují ochranu proti rakovinným buňkám. Kromě toho, lněné semínko obsahuje vysoký podíl proteinů, který je ideální pro ženy, které pravidelně cvičí. Pokud nevynecháváte cviky na prsa, pak vám mohou lněná semínka přispět k větším a pevnějším tvarům prsou.

• Stimulace prsní tkáně: Lignany v lněném semínku efektivně podporují vývoj prsou tím, že imitují účinky tělesných hormonů.
• Prevence rakoviny: Fytoestrogeny také působí preventivně proti tvorbě rakovinných buněk v prsní tkáni.
• Podpora během cvičení: Vysoký obsah proteinů v lněném semínku napomáhá k obnově a posílení svalů, čím se podpoří více jejich zvětšení a zpevnění.

4. Maca (Lepidium meyenii)

Maca, známá pro svou schopnost podporovat hormonální rovnováhu u žen, je také bohatá na fytoestrogeny a klíčové živiny pro celkové zdraví prsou. Obsahuje vápník, mangan, křemík, hořčík, bílkoviny a vitamíny, které jsou zásadní pro udržení zdravé prsní tkáně.

• Podporuje hormonální rovnováhu: Maca přirozeně podporuje rovnováhu ženských hormonů, a jak jsem už psala, ta má vliv na naše prsa.
• Zásobení živinami: Vysoký obsah vápníku a dalších minerálů v maca podporuje pevnost a zdraví prsní tkáně.
• Zlepšení svalového tonusu: Díky obsahu bílkovin a vitamínů maca pomáhá zlepšovat svalový tonus a zdraví pojivových tkání, což jak víme, je důležité pro udržení pevných prsou.

5. Pueraria Mirifica

Další bylinka na zvětšení poprsí zvaná Pueraria Mirifica je známá svými účinky, díky již zmíněné obsahu fytoestrogenů. Tyto rostlinné estrogeny napodobují působení estrogenů v těle, čímž může podpořit růstu prsní tkáně. Kromě toho je využívána pro obnovu hormonální rovnováhy a také je užitečná v boji proti symptómům spojeným s menopauzou.

• Zvětšení prsou: Díky vysokému obsahu fytoestrogenů může Pueraria Mirifica přispět k zvětšení prsou tím, že stimuluje růst prsní tkáně.
• Hormonální rovnováha: Pomáhá obnovit a udržet hormonální rovnováhu v těle.
• Podpora během menopauzy: Zmírňuje některé z nepříjemných příznaků spojených s menopauzou, jako jsou návaly horka, noční pocení a nestabilní nálady.

6. Sója

Sojové isoflavonoidy, přírodní rostlinné hormony získané ze sóji, jsou považovány za jedny z nejúčinnějších fytoestrogenů. Efektivně se vážou na estrogenové receptory v prsních tkáních, to pak vede k jejich růstu a zpevnění. Kromě toho sojové isoflavonoidy nabízejí další zdravotní výhody jako:

• Regulace hormonální rovnováhy: Jsou obzvláště prospěšné pro ženy v menopauze, neboť pomáhají udržovat hormonální rovnováhu.
• Prevence rakoviny: Přispívají k ochraně proti rakovině prsu a dělohy, díky své schopnosti modulovat hormonální účinky.

7. Lékořice (Licorice)

Lékořice je známá svými potenciálními estrogenními vlastnostmi, a to z činí zajímavou bylinkou podporující hormonální rovnováhu. Ačkoliv přímý dopad lékořice na zvětšení prsou není detailně zdokumentován, obsahuje sloučeniny, které mohou mírně napodobovat estrogenní aktivitu a teoreticky ovlivnit růst prsní tkáně.

• Potenciální hormonální vlivy: Lékořice pomáhá v regulaci hormonální rovnováhy díky svým estrogenním efektům.
• Možný vliv na prsní tkáň: I když nejsou dostupné rozsáhlé studie, sloučeniny v lékořici mohou mít vliv na růst prsní tkáně díky jejich estrogenním podobnostem.

8. Ašvaganda (Withania somnifera)

Ašvaganda, oblíbená indická bylinka na zvětšení a zpevnění poprsí, které já taktéž velmi populární díky svým fytoestrogenním vlastnostem. Navíc také reguluje produkci ženských hormonů ve vaječnících, prsou a nadledvinách.

• Podpora hormonální rovnováhy: Ašvaganda efektivně působí na hormonální systém, optimalizuje produkci hormonů a zlepšuje celkové ženské zdraví.
• Posílení a zpevnění prsou: Díky svým fytoestrogenním vlastnostem pomáhá ašvaganda zvyšovat pevnost a objem prsní tkáně.
• Protistárnoucí účinky: Ašvaganda je často označována jako „bylina mládí“, protože má údajně schopnost zpomalovat procesy stárnutí a dle mnohých podporuje dlouhověkost.

9. Červený jetel (Trifolium pratense)

Červený jetel je vynikajícím zdrojem fytoestrogenů, včetně genisteinu, který je zvláště účinný pro zvětšení prsou. Opět cílí na estrogenové receptory v prsní tkáni a stimuluje tak jejich růst. Kromě toho má červený jetel pozitivní účinky i na kůži.

• Podpora růstu prsou: Genistein v červeném jeteli aktivně působí na estrogenové receptory a tím přispívá k růstu a zvětšení prsou přírodní cestou.
• Zlepšení stavu kůže: Fytoestrogeny v červeném jeteli mají také blahodárné účinky na kůži, zlepšují její elasticitu a celkový vzhled.

10. Damiana (Turnera diffusa)

Damiana, malý keř bohatý na fytochemikálie jako alfa-pinen, beta-karoten, beta-pinen a beta-sitosterol. Díky čehož je široce využívána pro léčbu hormonální dysbalance u žen. Damiana je také využívaná jako sexuální tonikum a běžně se tak přidává do prášků na zvětšení prsou.

• Úleva při menstruačních potížích: Damiana pomáhá zmírňovat bolesti a nepravidelnosti spojené s menstruačním cyklem.
• Stabilizace hladiny cukru v krvi: Přispívá k vyrovnání hladiny cukru v krvi.
• Duševní a emocionální zdraví: Má taktéž pozitivní vliv na mentální vitalitu, pomáhá zbavovat se stresu, neklidu a problémy spojené se spánkem.

11. Benedikt lékařský (Cnicus benedictus)

Benedikt lékařský, známý také pod latinským názvem Cnicus benedictus, je tradiční bylina s řadou přínosů. Zvláštní pozornost si zaslouží jeho schopnost stimulovat tvorbu mléka u kojících matek. Když je používán ženami, které se nenacházejí v období laktace, může přispět k rozvoji prsní tkáně.

• Podpora laktace: Velmi efektivní v podpoře produkce mléka, což z něj činí velký přínos pro kojící matky.
• Rozvoj prsní tkáně: U žen mimo laktaci může benedikt lékařský stimulovat rozvoj prsní tkáně, a to může vést ke zvětšení prsou přírodní cestou.

12. Fenykl (Foeniculum vulgare)

Fenykl je další bylina s účinky velmi podobnými pískavici. Díky svým vlastnostem se využívá pro podporu laktace a také pro stimulaci růstu prsní tkáně.

• Podpora laktace a zvětšení prsou: Fenykl má podobný efekt jako pískavice ve stimulaci mléčné produkce u kojících matek a ve zvětšování prsou.
• Regulace menstruačního cyklu a tlumení křečí: Kromě podpory reprodukčního zdraví fenykl pomáhá vyrovnávat menstruační cyklus a zmírňuje bolestivé křeče.
• Aromatické a chuťové vlastnosti: Fenykl je známý svou příjemnou vůní a sladkou chutí. Často se proto využívá v kuchyni.

13. Pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum)

Pískavice řecké seno se tradičně používá k podpoře tvorby mateřského mléka, ale je také oblíbená pro své účinky na zvětšení prsou přírodní cestou. Pískavice totiž obsahuje diosgenin, steroidní sapogenin, který podporuje růst svalů, udržuje hormonální rovnováhu, a navíc i zlepšuje sexuální funkce. Pískavice je také jednou z hlavních složek velmi oblíbených prášků na zvětšení prsou – BreastExtra.

14. Chmel (Humulus lupulus)

Tvrdit, že ženám z pití piva rostou prsa, je spíše součástí hospodských mýtů. Avšak pravdou zůstává, že samotný chmel, jakožto základní surovina piva, je právě bohatým zdrojem fytoestrogenu zvaného 8-prenylnaringenin.

Pokud čtete článek pozorně, pak vám už je možná jasné, že to látka je známá svými silnými estrogenními a antiandrogenními účinky. Chmel a jeho extrakty jsou proto často zkoumány pro jejich potenciální přínos i v oblasti bylinek na zvětšení prsou.

15. Wild yam

Kořen wild yam, vědecky známý jako dioscorea villosa, byl dobře známý už starým Aztékům a Mayům. Díky obsahu fytoestrogenů má pozitivní vliv na ženské hormony a přináší úlevu v několika oblastech:

• Zmírňuje menstruační obtíže jako křeče, silné krvácení nebo nepravidelnou menstruaci,
• Zklidňuje příznaky spojené s menopauzou, včetně návalů horka, náladových změn a pocení,
• Bojuje proti únavovému syndromu.

16. Muira Puama

Muira Puama tradičně není spojována se zvětšením prsou. Hlavně se využívá k podpoře sexuální funkce a zdraví nervového systému. Jako adaptogen však může nepřímo přispívat k celkové vitalitě, což může mít širokospektrální pozitivní vliv na zdraví. Jedním z nich je v našem kontextu zvětšení prsou.