Vzájemná masturbace: Proč a jak zařadit do vašeho intimního života

Masturbovat můžete samozřejmě sami, ale proč si to nezpříjemnit ve dvou? Když při této intimní aktivitě své ruce věnujete nejen sobě, ale také svému partnerovi či partnerce, promění se obyčejná masturbace ve vzájemnou. A právě odborníci ze Southamptonské univerzity tvrdí, že tato forma vzájemné masturbace může přispět k lepší sexuální spokojenosti obou partnerů.

Podle zmíněné studie, zveřejněné v prestižním časopisu International Journal of Sexual Health, lidé, kteří se oddávají společné masturbaci, často hlásí větší uspokojení v ložnici než ti, kteří tuto aktivitu opomíjejí. Tak proč to nezkusit?

Vzájemná masturbace může utužit vztahy

Masturbace v páru není jen prostým uspokojením sebe sama, má svůj zásadní význam i pro vztah. Podle sexkoučky Simony Mačorové je masturbace formou sebepoznání. „Člověk se neustále vyvíjí, co mu dělalo radost včera, nemusí být to, co ho bude bavit zítra,“ vysvětluje Mačorová. To otevírá dveře k neustálému objevování nových cest k potěšení, které můžete prozkoumat sami, nebo lépe, ve dvou.

Masturbovat společně znamená sdílet proces objevování – nových erotogenních zón, pohybů, technik a pocitů. Sdílení tohoto zážitku může být neuvěřitelně stimulující a obohacující pro obě strany. Pokud už vás delší dobu láká představa to vyzkoušet, jste přesně tam, kde máte být. Níže se podívejte na několik důležitých informací, které byste měli znát o vzájemné masturbaci, než se pustíte do tohoto intenzivního a intimního dobrodružství:

1. Komunikace je klíčová – otevřeně mluvte o tom, co vás vzrušuje a co byste chtěli vyzkoušet.
2. Experimentujte – nebojte se zkoušet nové polohy, techniky a pomůcky.
3. Respektujte hranice – ujistěte se, že oba partneři jsou s průběhem a metodami komfortní.
4. Užívejte si každý moment – nejde jen o dosažení orgasmu, ale o sdílený zážitek a vzájemné poznávání.

Vzájemná masturbace může posílit vaši sexuální vazbu a prohloubit váš celkový vztah tím, že vám umožní se hlouběji poznat a objevovat společně nové možnosti pro vaše intimní chvíle.

Jak se na společnou masturbaci poohlíží historicky a dnes?

Vzájemná masturbace není moderní vynález, neboť má kořeny hluboko v historii a různých kulturách. V mnoha starověkých společnostech, včetně Řecka a Říma, byla sexualita vnímána méně restriktivně, a praktiky jako vzájemná masturbace byly běžné, navíc je často ještě můžeme vidět v umění a literatuře z oné doby. V historii Japonska, existují doklady o organizovaných skupinových aktivitách, kde byla masturbace, včetně vzájemné, normální součástí erotických hrátek.

Na druhé straně, v některých obdobích a kulturách byla společná masturbace tzv. tabu a spojována s neřestí. Tato proměnlivost v historickém vnímání nabízí fascinující pohled na to, jak se naše chápání sexuality vyvíjelo a jak se odlišné kultury vypořádávaly s lidskou touhou. Dnes jsme, co se týče sexu mnohem otevřenější, více o něm komunikujeme, s čímž je hodně spojená dostupnost porna, které je z velké části dohledatelné zdarma, což kdysi nebylo.

Jaké jsou zdravotní přínosy vzájemné masturbace?

Se společnou masturbací můžete rovněž získat řadu zdravotních výhod. Tady jsou ty nejzajímavější přínosy:

• Prevence sexuálně přenosných nemocí a těhotenství: Se vzájemnou masturbací se nabízí sexuální uspokojení bez přímého tělesného kontaktu neboli penetrace, která by zahrnovala výměnu tělních tekutin. Tím se výrazně snižuje riziko přenosu sexuálně přenosných chorob a eliminuje riziko nechtěného těhotenství, avšak s tím, že dojde u obou k vyvrcholení a uspokojení.
• Redukce stresu a úzkosti: Jakákoliv sexuální aktivita, včetně masturbace, stimuluje uvolňování endorfinů, jejž je známý jako hormony štěstí. Tento tělesný chemický proces, přirozeně snižují pocit stresu a úzkosti, zlepšuje náladu a působí uklidňujícím efektem na tělo i mysl.
• Zlepšení kvality spánku: Orgasmus, ať už dosažený samostatně nebo s partnerem/kou, může významně zlepšit kvalitu spánku. Relaxace, která následuje po orgasmu, může usnadnit rychlejší usínání a hlubší spánek.
• Posílení imunitního systému: Pravidelná sexuální aktivita je často spojována navíc i s lepším imunitním zdravím. Studie naznačují, že lidé, kteří mají aktivní sexuální život, mývají vyšší hladiny určitých protilátek, které pomáhají tělu bojovat proti různým infekcím.
• Zlepšení fyzické kondice a flexibility: Ačkoliv společná masturbace není fyzicky náročná, jako například běžná forma sexu, může přesto poskytnout určitou míru fyzické aktivity, zejména když se praktikují různé polohy nebo když si užíváte rozkoš po delší dobu.
• Emocionální uvolnění a zvýšení sebeúcty: Sdílení intimních chvílí, jako je vzájemná masturbace, může posílit emocionální pouto mezi partnery, zároveň zvýšit sebeúctu a intimní poznání partnerky či partnera.

TIP: Chcete zlepšit erekci, ale nevíte co skutečně funguje? Navštivte náš online srovnávač, kde najdete nejlepší přípravky na podporu erekce, které jsme sami otestovali a seřadili podle účinnosti.

Společná masturbace je mezi páry velmi běžná

Přes polovinu dotázaných v nedávném výzkumu přiznala, že se během posledních dvou týdnů oddávala společné masturbaci. A co je ještě zajímavější, právě tito lidé se cítí sexuálně spokojenější než ti, kteří takové chvíle intimitu zažili naposledy před více než dvěma týdny. Jak můžete vidět, společné chvilky při masturbaci mohou váš intimní vztah značně vylepšit.

Zajímavé je také srovnání mezi pohlavími:

• Ženy, které se společné masturbaci nevěnovaly, cítily mírně nižší spokojenost než muži v téže situaci. Nejvíce respondentů (19,5 %) uvedlo, že si s partnerem užili takový moment intimity jen před několika dny.
• Na druhou stranu, 16,5 % účastníků studie vzájemnou masturbaci nikdy nezkusilo. To znamená, že ještě stále existuje prostor pro sexuální vzdělávání, jako je tento článek, který vám dokáže pomoci vylepšit vaše intimní vztahy.

Jaké jsou výhody vzájemné masturbace oproti penetraci

Společná masturbace nabízí mnoho výhod oproti penetrativnímu sexu, který zahrnuje vniknutí penisu do vagíny. Přitom střídavá masturbace může být nesmírně variabilní, jelikož se nemusíte omezit pouze na „manuální práci“. Zapojit můžete erotické pomůcky a experimentovat s různými technikami masturbace, které vám oběma přenesou další druh uspokojení.

Minimální riziko, maximální potěšení

Jedním z hlavních lákadel vzájemné masturbace je téměř nulové riziko přenosu pohlavních nemocí a velmi malá pravděpodobnost že se stanete rodiči. I když některé tělní tekutiny mohou být v kontaktu, riziko je stále minimální, což přináší klid na duši bez nutnosti složitější ochrany. Společné masturbaci se můžete například oddat, když nemáte po ruce prezervativ nebo se sexem teprve začínáte.

Nenáročná sexuální aktivita

Pokud jde o samotnou praktiku, vzájemná masturbace je často jednodušší než jiné formy sexuálních hrátek. U klasické ruční práce nebo při orálním uspokojování, nevynaložíte tolik energie, jako v případě sexu v různých polohách.

Komunikace a pohoda

Dalším plus je snížení stresu, který může při sexu ovlivnit mnohé, včetně mužů v podobě erektilní dysfunkce. Při společné masturbaci má každý partner možnost jasně ukázat, co mu dělá dobře, a tím podpořit otevřenou komunikaci a lepší vzájemné pochopení i uspokojení. To vše napomáhá budování důvěry a snižuje obavy z toho, že by jeden z partnerů nevěděl, jak toho druhého uspokojit.

Způsob bezpečného sexu pro náctileté

Uspokojování formou společné masturbace může být bezpečným sexuální prvkem pro náctileté a nezkušené jedince. Mladí lidé se sexem musí nějak seznámit, než se dostanou k penetraci a právě uspokojení pomocí masturbace a orálního sexu může být skvělý a bezpečným začátkem.

Jaké se nabízí možnosti vzájemné masturbace?

Masturbace v páru přináší celou paletu možností, jak si vzájemně dopřát potěšení, a každá varianta má své kouzlo. Ať už jde o sólo akcičku, kdy se každý partner soustředí sám na sebe, nebo o dynamické střídání rolí, kde jeden pozoruje a druhý se oddává, obě formy nabízí intenzivní fyzické i psychické vzrušení.

• Dynamika pozorovatele a akce: Forma uspokojení, kde jeden partner masturbuje a druhý jej pozoruje, může nabídnout fascinující prožitek, který osciluje mezi rolí pozorovatelem a exhibicionistou (ten, kdo se rád předvádí). Tento způsob v mnohých probouzí výrazné stimulující účinky, které často naplňují hluboké erotické fantazie.
• Vzájemné pohlazení a synchronizace: Pokud partneři preferují více interaktivní přístup, pak vzájemná masturbace, kde se oba partneři stimulují v tandemu, je ideální volbou. Techniku lze aplikovat v různých polohách, od ležení vedle sebe, až po složitější pózy, kde jeden leží a druhý stojí. Nezbytné je se držet blízkost sebe, aby si partneři mohli navzájem pohodlně dopřát vzájemnou stimulaci a cítili jeden druhého.
• Meditace a hluboká relaxace: Pro ty, kteří hledají hlubší spojení, může být atraktivní tantrická meditace, jako je například „Masáž nohou“. Tato metoda klade důraz na meditativní propojení a poskytuje jak relaxaci, tak vzájemné sexuální napětí.
• Zaměření na dávání a přijímání: Alternativou je situace, kde jeden partner stimuluje druhého, což umožňuje každému se soustředit na poskytování a následně na přijímání vzrušujících chvilek. Tato metoda umožňuje partnerům se plně věnovat jednomu aktu, ať už dávají nebo přijímají, což může prohloubit jejich sexuální zážitek.
• Forma uspokojení u sexu: Je třeba připustit, že masturbační techniky mohou být součástí i klasického sexu, což je taky i mnohdy žádoucí, ať už jako forma uspokojení nebo oddychová chvilka.

Každá z výše uvedených možností pro společné uspokojení, nabízí unikátní způsob, jak prozkoumat vlastní sexualitu a intimitu s partnerkou či partnerem. Berte na vědomí, že jakýkoliv z těchto přístupů může obohatit váš sexuální život a poskytnout nové způsoby uspokojení, ale i zkušeností.